跑步机是否伤膝盖，需要根据实际情况进行综合判断。如果使用不当，可能会伤膝盖。如果正确使用，一般不会伤膝盖。
1、可能会伤膝盖
如果使用跑步机的时候，运动量过大，可能会导致关节部位受到磨损，从而出现疼痛的现象，甚至会影响正常的工作和生活。
2、可能不会伤膝盖
如果正确使用跑步机，而且跑步机的速度比较慢，在一定程度上可以减少对关节部位的磨损，此时可能不会伤膝盖。
在日常生活中，还要注意自身的护理，尽量多卧床休息，避免做重体力劳动，也要避免做比较剧烈的运动，否则会加重膝盖部位的损伤，不利于身体的快速恢复。
