39问医生

【跑步机】和【椭圆机】,哪个适合跟腱炎伤愈者?

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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跑步机可以和椭圆机进行比较,哪个适合跟腱炎患者,需要根据患者的具体情况进行判断。

1、跑步机

跑步机是一种可以进行跑步锻炼的机器,可以促进身体的血液循环,也可以达到减肥的目的。如果患者的病情比较轻微,而且身体没有出现明显的不适症状,此时可以适当地跑步,但是应避免长时间地跑步,也应避免跑得过快。

椭圆机可以起到减肥的目的,也可以锻炼肌肉,但是患者在锻炼的过程中,可能会出现关节疼痛、肌肉酸痛等情况,此时患者可以根据自身的实际情况适当使用跑步机进行锻炼,通常具有一定的好处。

2、椭圆机

如果患者的病情比较严重,而且伴有局部疼痛、活动受限等症状,此时可以使用椭圆机进行锻炼,但是患者需要注意锻炼的时间,避免锻炼时间过长,也应避免锻炼的动作过于剧烈。

如果患者的病情比较严重,还需要及时去医院进行检查,明确病因以后再进行治疗,从而达到改善疾病的效果。

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2022-03-27 浏览100
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