39问医生

如何发泄自己的情绪？

王焕臣 全科 主治医师
三级甲等
咨询
心烦不开心的时候,就想以前开心的事情来转移自己的注意力，你也可以试试。和朋友吵架了多想想自己错，不要老是怪对方！这样心理就会舒服写，实在不行了可以跑到没有人的地方发泄下，或者把自己关在房子里谁都不见，睡一觉就好了。千万别的生气的时候做些不理智的事情，事后就会后悔的。
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2019-09-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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