39问医生

就是站久了，或者是走路多了，就会腰疼，我

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您好，这个考虑是您腰背部肌肉有一定劳损，引起了肌肉的痉挛。不过一般多无大碍，近期不要做重体力活动。建议您可以做个腰背部肌肉的推拿放松，配合热敷，痛点外用扶他林乳膏或是活血止痛膏，恢复后每日做做腰背部肌肉的锻炼，比如五点支撑，小燕飞以及扩胸运动等，对缓解肌肉紧张，增加肌肉力量有一定帮助。必要时可以去医院骨科做腰椎X光或核磁进一步检查。