39问医生

我太在意别人的眼光和看法了，因此很累，该怎样改变？

刘毅君 成人精神科 副主任医师
湖南省脑科医院 三级甲等
咨询
很有可能是因为不够自信导致的，所以要增加自信，做一些自己力所能及的事情，不用过于在意别人的挑剔眼光，因为不管成功和失败都是自己的收获。还需要自我重新认识，减少心理负担过重，还可以在每天早晨的时候说一句我能行，可以起到增加自己信心的作用。
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2019-09-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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