晚上睡觉时，就会不由自主地咬紧牙齿可能是由于精神神经因素、咬合关系欠佳等因素所引起。
1、精神神经因素：由于社会压力比较大，在工作和学习当中会遇到很多的困难和困扰，或者一些不良的生活事件使人们处于紧张、焦虑的状态，在紧张、焦虑时大脑皮质就属于高度兴奋状态，在夜间虽然进入了睡眠，但是大脑皮质仍然保持着一定的兴奋性，大脑皮质兴奋就会使得口颌周围的肌肉一直处于工作状态，也就出现了紧咬牙或者是夜磨牙的现象。2、咬合关系欠佳：部分患者由于牙齿排列不齐，有早接触点或者是有闭锁颌、深覆合、深覆盖，在咬合的时候出现一些障碍，所以在睡觉的时候也会出现紧咬牙或者夜磨牙的现象。
患者在平时应注意保持心情愉悦，可以适当地进行户外运动，避免精神压力过大。
1、精神神经因素：由于社会压力比较大，在工作和学习当中会遇到很多的困难和困扰，或者一些不良的生活事件使人们处于紧张、焦虑的状态，在紧张、焦虑时大脑皮质就属于高度兴奋状态，在夜间虽然进入了睡眠，但是大脑皮质仍然保持着一定的兴奋性，大脑皮质兴奋就会使得口颌周围的肌肉一直处于工作状态，也就出现了紧咬牙或者是夜磨牙的现象。2、咬合关系欠佳：部分患者由于牙齿排列不齐，有早接触点或者是有闭锁颌、深覆合、深覆盖，在咬合的时候出现一些障碍，所以在睡觉的时候也会出现紧咬牙或者夜磨牙的现象。
患者在平时应注意保持心情愉悦，可以适当地进行户外运动，避免精神压力过大。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
