晚上睡觉时经常腰酸背疼是怎么回事，要怎么治疗？_39问医生

晚上睡觉时经常腰酸背疼是怎么回事，要怎么治疗？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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晚上睡觉时经常腰酸背疼可能是劳累引起的肌肉损伤，可以适当的按摩缓解，禁忌烟酒，辛辣食物，饮食要八分饱，心态平和，早休息，坚持日常锻炼十分重要，如跑步，做操，打球，跳绳，散步，长期坚持运动，选择适合的运动方式，对于自身提高机体的免疫力是十分重要，可以明显缩短病情治疗时间，但要坚持锻炼身体。

2019-09-05 浏览100次

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晚上睡觉时经常腰酸背疼是怎么回事，要怎么治疗？