产后肥胖不好减主要是因为产后身体虚弱，运动量减少。
产后肥胖主要是由于产后身体虚弱，新陈代谢较慢，容易导致体内的脂肪堆积，而且产后由于需要照顾宝宝，晚上睡眠不好，食欲大增，摄入过多营养，导致体内营养过剩，脂肪堆积。如果想要减肥，建议在产后一个月左右，身体恢复后，可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，这些运动能够帮助体内脂肪燃烧，达到减肥的效果。
产后肥胖可能是因为饮食不当导致的，建议产后控制饮食，以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，平时多喝水，促进新陈代谢，养成良好的生活习惯。
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