仰头对颈椎变形好吗？_39问医生

仰头对颈椎变形好吗？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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颈椎疾病是可以仰头锻炼的，但不要一直这个姿势，也不要长时间一个姿势的。关键是颈部的功能活动。通过针灸按摩治疗以及经常强迫自己保持正确的坐立行走姿势。同时睡眠时使用合适高度的枕头。经常参加户外运动。都有助于颈椎变形的恢复。但是否能恢复正常，与颈椎变形的程度，以及自身锻炼、个人体质有关。

2019-09-07 浏览100次

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仰头对颈椎变形好吗？