减肥期间晚上吃草莓会发胖吗？_39问医生

减肥期间晚上吃草莓会发胖吗？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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草莓卡路里:每100克卡路里大约是30卡路里，这是一个你可以吃而不发胖的节奏。此外，草莓不仅卡路里、纤维和碳水化合物的营养价值较低，而且维生素C含量也较高，比橘子高40%。即使是减肥的父母也可以安全地吃。虽然据说每100克草莓会增加30卡路里，但这些卡路里很容易被消耗掉。因此，如果你想保持苗条，吃了草莓后，你不妨做些家务或者在公园里慢慢走10分钟。

2019-09-07 浏览100次

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