肠胃不舒服一般可以喝酸奶。
酸奶可以补充胃中的益生菌，对胃肠道炎症、蠕动功能下降、腹痛和便秘有作用。酸甜酸奶不仅有助于缓解胃痛，而且对消化不良和食欲低下的人有开胃作用。酸奶还可以调节肠道菌群，补充益生菌，抑制有害细菌，长期肠胃不适的人可以每天早晚喝一杯酸奶。并提高肠道免疫能力，酸奶可以消除肠道细菌，有效预防肠道疾病，酸奶中的乳糖酶可以消化牛奶中的乳糖，改善人们对牛奶的消化。
建议肠胃不好的患者应注意饮食调理，禁止食用寒冷、刺激性和辛辣的食物，以避免这些食物对胃肠黏膜的刺激，平时也应注意腹部保暖。
酸奶可以补充胃中的益生菌，对胃肠道炎症、蠕动功能下降、腹痛和便秘有作用。酸甜酸奶不仅有助于缓解胃痛，而且对消化不良和食欲低下的人有开胃作用。酸奶还可以调节肠道菌群，补充益生菌，抑制有害细菌，长期肠胃不适的人可以每天早晚喝一杯酸奶。并提高肠道免疫能力，酸奶可以消除肠道细菌，有效预防肠道疾病，酸奶中的乳糖酶可以消化牛奶中的乳糖，改善人们对牛奶的消化。
建议肠胃不好的患者应注意饮食调理，禁止食用寒冷、刺激性和辛辣的食物，以避免这些食物对胃肠黏膜的刺激，平时也应注意腹部保暖。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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