39问医生

吃燕麦片可以减肥吗?

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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吃燕麦片基本上是减不了肥的,肥胖的主要成因大多是脂肪太多造成的,但是燕麦片是不会减少脂肪的,所以不能达成减肥的目的。平时可以通过运动进行减肥,腰部有赘肉,往往腹部也是赘肉横生。因此可以尝试腹部按摩消除赘肉。在每晚沐浴后,用手掌从肚脐上方,胸骨下方开始,从上到下推按,按摩的时候要把握好力度。
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2019-09-08 浏览100
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