吃番薯会长胖吗？_39问医生

吃番薯会长胖吗？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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吃番薯并不会长胖，因为番薯含有的热量非常低，对于长胖的作用是非常小的，但是如果过多服用的话，也有一定的几率造成肥胖，所以要合理控制饮食，不要暴饮暴食，可以多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜。如果想要减肥的话，也要多做运动，不要熬夜，多休息，多喝水，这样身体才可以健康。

2019-09-08 浏览100次

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