不吃药告别抑郁症？_39问医生

不吃药告别抑郁症的方法可以通过心理治疗的方式来缓解。抑郁症通常会出现心情低落以及思维迟缓，伴有抑制活动减退，认知功能损害，伴有浑身乏力，食欲减退，体重下降，便秘及恶心呕吐，胸部胀痛出汗等情况，在平时的生活中也可以通过自我调节的方式来进行缓解。