39问医生

生物钟紊乱后果?

王莎莎 普通内科 主治医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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生物钟紊乱可能会导致睡眠障碍、精神状态差、抵抗力下降等后果。

1、睡眠障碍

睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为,通常表现为睡眠量过多或者过少、睡眠中出现异常行为等,从而导致生物钟紊乱。

2、精神状态差

睡眠不足会导致患者出现精神不振、头晕、头痛等症状,严重时还会出现记忆力下降、反应迟钝等现象,甚至还会影响到正常的生活和工作。

3、抵抗力下降

睡眠不足会使患者的身体得不到充分的休息,从而使身体的抵抗力下降,容易受到外界细菌、病毒的感染,出现感冒、发热等症状。

除此之外,生物钟紊乱还可能会导致患者出现内分泌失调、免疫力下降等后果。建议患者养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜。

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2022-09-23 浏览100
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