拖延症原因及解决方法?_39问医生

拖延症原因及解决方法?

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

咨询

拖延症原因是过于追求完美，而宁愿放弃也不愿意导致不好的结果发生。相应的治疗方法可以选择给自己一些积极的心理暗示，不要对自己要求太严格，适当的降低自己设定的目标，这样就可以很好的起到改善拖延症的作用，尽量不要给自己太大的心理负担，要保证乐观的心态，勇敢的面对。

2022-09-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

拖延症原因及解决方法?