39问医生

拖延症是不是病

拖延症一般是指推迟压力源的行为习惯，通常情况下，拖延症并不属于一种疾病，但如果拖延症比较严重，也不排除是一种心理疾病。

拖延症是一种心理现象，主要是由于在日常生活中，没有明确的时间规定，但是却无法控制自己的行为。如果只是偶尔出现拖延症，一般不属于一种疾病，也不需要进行特殊的治疗。但如果患者在日常生活中，频繁出现拖延症的情况，而且伴有情绪低落、自责自罪等症状，则可能是一种心理疾病，建议患者及时到正规医院的心理科进行检查并治疗，以免延误病情。

在日常生活中，建议患者要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。另外，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。