客服拖延症方法有：1.可以通过做一些自己喜欢的事情来改善拖延症，在做自己喜欢的事情时比较有动力 。2.也可以多做一些帮助别人的事情，让自己产生价值感，就不会导致拖延了。3.也可以给自己定一个目标，促使自己在规定的时间点内完成，这种方法也能克服拖延症。
39问医生
克服拖延症的好方法?
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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