肩颈痛的方法可以用脖子绕圈的方法来进行缓解，或者是用双手扶颈椎的部位，然后画圈的方法来改善。肩颈痛的问题主要还是跟长期不良的姿势有关系，或者是由于肌肉劳损等原因造成的，要多注意休息，保持正确的肩颈姿势。不要长时间的伏案工作，可以用一些舒筋活血的药物来帮助恢复。
39问医生
颈肩痛怎么办运动方法？
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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