长期压力过大，精神过度紧张。或者是精神上受到某种刺激、气血不足引起的，另外，晚上吃的太饱或者睡眠姿势不正确，房间内有刺激性气味等都会导致噩梦。你的这种情况要及早查清楚根本原因，积极进行对因治疗，另外要注意晚上睡觉前不要过度紧张，避免思虑过度，可以听一些舒缓的音乐镇静安神，规律作息，避免熬夜，加强体育锻炼，提高身体素质。可以服用气血康胶囊改善纠正气血不足。平时要加强饮食营养，保证营养素摄入充分均衡。
39问医生
睡着三次，吓醒三次，都是刚睡着都是噩梦
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2019-09-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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