39问医生

香蕉减肥法会反弹吗？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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饮用水不仅能增加饱腹感，而且能与富含水溶性纤维和果胶的香蕉配合使用，有助于缓解便秘，所以香蕉早餐，尽可能多地喝温水，午餐和晚餐以碳水化合物为主，没有特殊禁忌，工作和休息正常。香蕉富含锌和钙，可以帮助燃烧脂肪，也有助于排出体内多余的水分，避免水肿，改善新陈代谢。

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2019-09-09 浏览100次

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