醋泡香蕉减肥法怎么吃好_39问医生

醋泡香蕉减肥法怎么吃好

范铁兵中医内科副主任医师

中国中医科学院西苑医院三级甲等

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醋泡香蕉减肥法可以选择在早上吃，也可以选择在饭后吃，但需要注意适量食用。

醋泡香蕉是将香蕉放在醋里浸泡，能够使醋中的醋酸进入到香蕉中，可以使香蕉的味道更加酸甜，还能够促进食欲，帮助减肥。醋泡香蕉虽然可以起到减肥的效果，但是需要注意避免过量食用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。

减肥期间在饮食上需要注意控制高糖、高油脂的食物摄入，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-19 浏览100次

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