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女人吃什么延缓衰老？

潘凯 皮肤科 主治医师
华润武钢总医院 三级甲等
咨询
如果女性想抗衰老，需要维持卵巢，卵巢主要由雌激素分泌维持。卵巢最怕抽烟和喝酒，避免熬夜，注意工作和睡眠的规律性。在饮食中，可以多吃雌激素食物，如大豆，大豆制品，蜂蜜，蜂王浆，猕猴桃，草莓，葡萄柚等。新鲜蔬菜和水果中可以添加果胶，起到抗衰老作用。
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2019-09-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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