跟腱损伤,如果没有及时处理,可能会导致感染,也可能严重影响关节功能,因此建议及时到医院,平常就不要做剧烈的运动了,可能损伤跟腱活动,停止锻炼,注意休息,因为此时锻炼会加重病情,等待2个月或3个月缓慢恢复,但是也要时刻注意自己的情况。