健身减肥好方法？_39问医生

健身减肥好方法？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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健身减肥一定要有系统的进行，建议患者去健身会馆，由健身教练根据患者的自身情况制定详细的训练方案。减肥不能全靠节食，健身是很主要的一个部分，饮食也不可或缺，在日常生活中，患者要注意少吃油脂性比较大的，类似于煎炸烧烤类食物。要避免喝一些碳酸类的饮料以及含糖量比较高的食物。

2019-09-09 浏览100次

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健身减肥好方法？