晚上大便一般是正常的。正常人每天排便1到2次，未规定具体大便时间，具体时间取决于个人习惯。
晚上大便也是正常现象，不需要刻意改变。如果刻意调整，很容易引起胃肠道疾病、胃肠炎、消化不良等状况。大便是体内的一种垃圾毒素，尽快排出对人体有益。一旦有排便的感觉，建议立即排出。大便在体内停留的时间越长，产生的毒素就越多。如果没有自然的排便欲望，可以喝一杯温热的蜂蜜水，达到润肠排便的效果。排便形成一定规律后，对健康比较有益。新陈代谢能达到正常、有规律的状态，内分泌不会紊乱。
注意避免经常吃刺激性或油腻性食物，如葱、炸串等，否则会胃肠功能紊乱，影响大便习惯。
晚上大便也是正常现象，不需要刻意改变。如果刻意调整，很容易引起胃肠道疾病、胃肠炎、消化不良等状况。大便是体内的一种垃圾毒素，尽快排出对人体有益。一旦有排便的感觉，建议立即排出。大便在体内停留的时间越长，产生的毒素就越多。如果没有自然的排便欲望，可以喝一杯温热的蜂蜜水，达到润肠排便的效果。排便形成一定规律后，对健康比较有益。新陈代谢能达到正常、有规律的状态，内分泌不会紊乱。
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