39问医生

煮黑豆促进排卵吗?

贾新转 生殖医学科 副主任医师
河北医科大学第四医院 三级甲等
咨询

通常情况下,煮黑豆一般可以促进排卵。

黑豆是一种营养价值比较高的食物,其中含有丰富的大豆异黄酮、维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质,具有补充营养、促进胃肠蠕动、调节内分泌等功效。黑豆中含有大豆异黄酮,所以煮黑豆一般可以促进排卵,可以辅助改善黄体功能不全的情况。

但是黑豆中含有大量的大豆异黄酮,大量食用可能会刺激胃肠道,从而出现腹胀、腹痛等症状,所以要注意适量食用。另外,建议日常生活中要注意合理膳食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等,也可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,有利于身体健康。

66
2023-01-13 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品