39问医生

500个开合跳一个月瘦多少斤？

刘京津 口腔科 副主任医师
信阳市中心医院 三级甲等
咨询
热量高的可以在中午吃，因为白天活动所需，这样可以在傍晚的时候进行锻炼，然后晚上少吃，这样计划安排下来，开合跳会更容易瘦能瘦10斤-20斤都没问题啦。减肥不是一蹴而就的事，坚持才会有效，才能持久不反弹。另外，单纯的锻炼不如适当运动+合理饮食效果好。
66
2019-09-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
每天3000个开合跳一个月瘦多少
开合跳每日跳200个通常能够减肥，开合跳通常是中强度的活动锻炼方式，在跳跃的过程当中，通常可起到燃
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
500个开合跳一个月瘦多少斤？
500个开合跳一个月的减脂效果因人而异，通常在1-3斤之间。如果体重下降过快或出现不适，应咨询营养
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 三甲
每天1000个开合跳一个月后会怎样
如果每天坚持做1000个开合跳，一个月后通常可以消耗热量、增强体质、改善睡眠质量、预防疾病等。1.
潘凌霄 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
开合跳是瘦胸还是丰胸
开合跳通常能辅助减少胸部脂肪，但无法实现丰胸效果。作为一种全身性运动，开合跳通过促进血液循环和新陈
谭玉婷 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
开合跳是瘦胸还是丰胸
通常情况下，开合跳一般可以达到辅助瘦胸的效果，但是不能达到丰胸的目的。开合跳是一种常见的运动，在开
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
波比跳和开合跳是全身瘦吗
波比跳和开合跳对全身瘦的效果有限。波比跳和开合跳都是高强度间歇训练（HIIT）中常见的动作，通过快
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
一天分开150个开合跳会瘦吗
一天分开150个开合跳可能有助于减肥，但效果因人而异。开合跳是一种高强度间歇训练（HIIT）运动，
杨猛 副主任医师
南宁市第二人民医院 三甲
开合跳能瘦脸吗
开合跳对瘦脸有一定的作用。 开合跳是一项高强度有氧运动，能够促进身体新陈代谢，从而达到燃烧脂肪的目
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
开合跳每天多少个能瘦？
开合跳归属于一种有氧活动和跳绳的性子相似，有减肥效果，能够瘦肚子。但要注重活动的开始阶段多是先消耗
段军 主任医师
中日友好医院 三甲
开合跳一天做两百个会瘦身吗？
开合跳一天做两百个会瘦身。 每天200次开合跳跃可以达到减肥的效果，当患者进行开合跳跃时，身体会处
刘京津 副主任医师
信阳市中心医院 三甲
开合跳是瘦哪儿呢？
开合跳长高不是针对所有人都有用，主要是青少年正在长身体的时候会有一定，每天跳跃运动10分钟即可以帮
张鹏 主治医师
邹平县中医院 三甲
每天跳多少开合跳可以瘦？
根据所描述的要减肥需要从饮食以及加强锻炼等方面综合性的锻炼，单靠开合跳，是不能达到减肥的目的，只能
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
慢跑和开合跳谁瘦的快
开合跳和慢跑都可以起到燃烧体内脂肪的作用，并不存在谁瘦的快的说法。开合跳和慢跑都属于有氧运动，在进
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
开合跳可以瘦腿吗
开合跳可以瘦腿，但需要结合合理饮食和全身运动。 开合跳是一种高强度的训练方式，可以刺激腿部肌肉的生
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
每天开合跳100个可以瘦身吗
每天开合跳100个可能对部分人群有瘦身效果，但具体效果因人而异。 每天开合跳100个可以消耗一定的
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
开合跳能瘦肚子赘肉吗
开合跳对瘦肚子赘肉有一定的作用。 开合跳作为一种高强度间歇训练形式，能够有效提升心肺功能、增强耐力
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
每天只做开合跳能瘦下来吗
每天只做开合跳不能瘦下来。 虽然开合跳是一种高强度间歇训练，可以提高心率、促进脂肪燃烧。但是仅靠一
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
一天500个开合跳能瘦下来吗
一天500个开合跳通常不能瘦下来。 虽然开合跳是一种有效的有氧运动，可以帮助消耗热量，但仅靠每天5
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
开合跳能瘦肚子吗
开合跳对瘦肚子有一定的作用。 开合跳作为一种高强度间歇性训练，可以增加人体的能量消耗，从而帮助减少
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net