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病情描述:运动过度肌肉酸痛怎么办?
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程斌 主治医师 三甲
济南市中西医结合医院 骨科
过度运动后出现肌肉酸痛,这些情况下是非常常见的。主要是因为乳酸、二氧化碳在体内的堆积,同时伴有肌肉纤维的损伤,会导致肌肉的酸痛。不能再进行运动,休息时要加强保暖,避免受风寒,可以局部热敷。休息能够促进体内的血液循环,加速代谢产物的排出,同时提高肌肉酸痛部位营养的供给与修复。 2022-09-16 15:28 举报
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