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成年人怎么判断缺乏维生素？

王庆春 消化内科 副主任医师
莱芜市中医医院 三级甲等
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如维生素A缺乏会引起视力减退或夜盲，皮肤干燥，皮脂硬化，免疫力下降等，口服维生素A软胶囊，多吃胡萝卜、西蓝花等。维生素B1缺乏出现肌肉酸痛，食欲不佳，肢体麻木等，口服复合维生素B、维生素B1，多吃蔬菜、水果等。维生素E缺乏，补充维生素E胶囊。维生素B2缺乏，口服维生素B1片。
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2019-09-14 浏览100次
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