男性补肾的食物有很多，如蜂蜜、芝麻等都比较常见，黄豆的效果也很理想，也可以吃肉类，如羊肉、狗肉，都是补肾壮阳比较好的食品 。海产品的补肾效果特别理想，像干贝、牡蛎、螃蟹、虾，这些食材具有偏咸的特点，很容易入肾经，对于肾精进行补益。可以补充人体的锌元素，可以改善男性的性功能，特别是辅助纠正青壮年的阳痿和早泄，还有虚脱、乏力都有非常大的效果。
39问医生
男性补肾的饮食方法有哪些？
曹晓菊
中医科
主任医师
陕西省人民医院
三级甲等
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66
2022-09-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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