豆浆可以和卤蛋一起吃。但是早晨吃一个饼子加卤蛋了，然后喝碗豆浆，中午一个苹果从饮食结构上看是不合理的，很容易导致营养素摄入不均衡，营养不良，这样是很难达到减肥的效果。而且很有可能会损伤脾胃，降低基础代谢，反而会发胖。建议你合理进餐，一日三餐按时吃，每顿饭吃七成饱就可以了，避免暴饮暴食，适当的配合体育锻炼，长期坚持达到科学健康减肥的目的。
39问医生
豆浆能否跟卤蛋一起吃？
陈小芹
内科
医师
西峰乡卫生院
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66
2019-10-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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