如果您白天和晚上都出现这种晚上睡不着觉，然后同事也一定要需要得到这种安眠药才可以进行入眠了，首先来说肯定就是出现了这种睡眠障碍的问题，平时白天不要想太多，建议在晚上放松心情。那么可以在睡觉之前多喝一杯热牛奶来帮助睡眠。
39问医生
白天和晚上都睡不着靠吃安明药才可以入睡？
刘毅君
成人精神科
副主任医师
湖南省脑科医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-21
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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张徐彦
主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心
经常晚上突然就烦躁睡不着，身体疲惫了才能入睡，该怎么办？
睡眠不好，这个问题困扰了很多人，也非常普遍。一般情况都以为是神经紊乱啊，等等，容易当成病看，吃药，
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