39问医生

晚上睡不着按摩哪个位置比较容易入睡？

杨铭 综合内科 副主任医师
黑龙江省中医院 三级甲等
咨询
入睡困难的患者，平时一定要调整生活方式，自己在家可以简单的进行穴位按摩改善睡眠，改善入睡困难症状，按摩穴位首先选安眠穴，耳垂后面找到风池穴，耳垂与风池连线中间有一个骨头，在骨头的后缘就叫安眠穴，按揉安眠穴达到酸胀感，自己用手来点按，力量稍大一点。
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2022-09-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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