14岁身高才140厘米长不高，可能是营养不良、缺乏锻炼、缺乏钙元素等原因造成的，可以通过日常调理、药物治疗等方式进行改善。
1、营养不良
如果在平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使体内的营养摄入不足，甚至也会影响到骨骼的正常发育，从而出现身高低于正常标准的情况。可以多吃营养物质全面的食物进行改善，比如鲫鱼汤、乌鸡排骨汤等。
2、缺乏锻炼
如果平时不注意锻炼，可能会使体内的新陈代谢发生紊乱，也会影响到骨骼的正常发育，从而出现身高低于正常标准的情况。可以通过多锻炼的方式进行改善，比如打羽毛球、跳绳等。
3、缺乏钙元素
体内的钙元素摄入不足，可能会影响到骨骼的正常发育，从而出现身高低于正常标准的情况。可以遵医嘱配合使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是遗传因素等原因造成的，需要及时就医治疗。
北京协和医院
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