关键还是靠自己，多和人交流和接触，在社交活动中逐渐建立自信，社交也需要不断的练习，逼着自己抓住一切机会，如和一个陌生人说几句话，上课或者开会时发言，你只有下到水里才能学会游泳。这种情况考虑有点自卑心理，关键还是靠自己，多和人交流和接触，在社交活动中逐渐建立自信，社交也需要不断的练习，逼着自己抓住一切机会，如和一个陌生人说几句话，上课或者开会时发言，你只有下到水里才能学会游泳。
39问医生
紧张，胆小怕事不知道怎么跟人沟通
彭冬根
精神科
医师
平江县第四人民医院
咨询
66
2019-10-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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