背部肌肉劳损，会出现局部疼痛不适，劳累后加重，主要是长期低头伏案工作时间过久，背部肌肉出现疲劳后，导致背部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，轻度者可休息后可缓解，严重者可导致驼背，姿态异常等改变，改善症状需要减少低头伏案工作时间，注意保暖，多参加户外运动，比如打羽毛球、跑步等，可以尝试热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环，如果疼痛剧烈时可以外用活血止痛的膏药。如长期背部出现疼痛，且经过保守治疗后症状未缓解，需要到骨科就诊。
39问医生
背部肌肉疲劳该怎么办？
崔建军
中西医综合科
副主任医师
内蒙古林业总医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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