根据提供的资料，提示肺活量小，活动后气喘。建议平时多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充维生素，不要吸烟喝酒，避免着凉感冒，不要熬夜及过度劳累，保证睡眠充足，注意休息，适当运动，提高免疫力。每天进行深吸气和深呼气，逐渐增加时间，可以提高肺活量。
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