痰湿体质是中医的说法，肥胖人群一般均在高脂肪、高糖分饮食，而且存在暴饮暴食的习惯，容易加重脾胃负担，同时影响脂肪代谢，影响肝功能，从而引起脂肪代谢异常，因此容易引起肥胖。建议你可以食用利尿祛湿的食物，比如玉米须、茯苓、赤小豆、冬瓜，并且采取低脂肪、低蛋白饮食，同时可以针对脂肪积聚位置进行体育运动，可以选择有氧健身操或瑜伽。
39问医生
痰湿体质的减肥方法？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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