39问医生

肝阴虚吃什么食物调理？

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肝肾阴虚的患者一般需要多吃一些滋肝补肾的食物、药物。这些滋肝补肾的具有一定的清热滋阴，凉血的效果，比如生地，麦冬，枸杞，何首乌，黄精，女贞子既是食物，又是药物可以多吃。平时可以吃寒凉的食物，比如柚子，比如我们说的小麦，还有多吃一些玫瑰花泡茶喝菊花，蜂蜜这些都可以。最好是不要吃辛辣的、火燥的食物，比如羊肉、辣椒、花椒这些。