孕妇吃椰肉较好。
怀孕期间不要喝椰子汁，椰子汁含有太多糖，孕妇平时最好少喝或不喝椰子汁，以免糖分摄入过多导致肥胖，增加胎儿肥胖的可能性，还可能会导致孕期糖尿病。患有高血糖或妊娠期糖尿病的孕妇最好不要喝椰汁，以免影响孕妇健康和胎儿的生长发育。孕妇可以适量吃椰肉，可以有效给孕妇补充营养，提高孕妇抵抗力和免疫力，为胎儿提供充足的营养，还可以起到美容养颜等作用。椰肉富含人体所需的多种微量元素，味道甘甜，可改善食欲不佳。椰肉还有润肠通便、预防孕期便秘、补充能量的作用。
建议孕妇最好吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃加工过的椰子罐头。
怀孕期间不要喝椰子汁，椰子汁含有太多糖，孕妇平时最好少喝或不喝椰子汁，以免糖分摄入过多导致肥胖，增加胎儿肥胖的可能性，还可能会导致孕期糖尿病。患有高血糖或妊娠期糖尿病的孕妇最好不要喝椰汁，以免影响孕妇健康和胎儿的生长发育。孕妇可以适量吃椰肉，可以有效给孕妇补充营养，提高孕妇抵抗力和免疫力，为胎儿提供充足的营养，还可以起到美容养颜等作用。椰肉富含人体所需的多种微量元素，味道甘甜，可改善食欲不佳。椰肉还有润肠通便、预防孕期便秘、补充能量的作用。
建议孕妇最好吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃加工过的椰子罐头。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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