青少年患者睡不着胡思乱想心理暗示，可以使用物理疗法、安神药物、苯二氮?类药物等方式进行治疗。
1、生理原因：青少年患者睡不着胡思乱想心理暗示有可能是学习压力过大，或者是长时间熬夜引起的生物钟改变所导致，青少年患者可以通过物理的疗法来进行调理，青少年患者要按时睡眠，保证充足的睡眠时间，必要时还可以在睡前用热水泡脚、听舒缓的轻音乐等，能够有效地改善此症状，症状严重时还需要使用安神的药物进行治疗，比如口服养血清脑颗粒、心神宁片等。2、病理原因：还可能是青少年患者患有精神障碍性疾病所导致，比如有焦虑症、抑郁症时，都可能会引起青少年患者晚上睡不着，可以服用苯二氮?类药物进行治疗，比如劳拉西泮、阿普唑仑等。
青少年患者平时要少吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
1、生理原因：青少年患者睡不着胡思乱想心理暗示有可能是学习压力过大，或者是长时间熬夜引起的生物钟改变所导致，青少年患者可以通过物理的疗法来进行调理，青少年患者要按时睡眠，保证充足的睡眠时间，必要时还可以在睡前用热水泡脚、听舒缓的轻音乐等，能够有效地改善此症状，症状严重时还需要使用安神的药物进行治疗，比如口服养血清脑颗粒、心神宁片等。2、病理原因：还可能是青少年患者患有精神障碍性疾病所导致，比如有焦虑症、抑郁症时，都可能会引起青少年患者晚上睡不着，可以服用苯二氮?类药物进行治疗，比如劳拉西泮、阿普唑仑等。
青少年患者平时要少吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
首都医科大学附属北京儿童医院
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