晚上睡不着胡思乱想可以挂精神心理科、睡眠医学科、神经内科、中医科、药物依赖科。如果症状持续不改善或影响日常生活，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.精神心理科
精神心理科专注于诊断和治疗各种精神障碍、情感及行为异常等心理健康问题。如果患者存在失眠伴随情绪波动或认知功能下降等情况，则可考虑为精神心理问题导致的失眠，此时建议至精神心理科进行专业评估。针对此类情况，在精神心理科可以接受心理咨询、心理测试以及必要时开具处方药等服务。
2.睡眠医学科
睡眠医学科专门研究并处理睡眠障碍及相关健康问题。若患者因焦虑、抑郁或其他心理原因导致失眠，可到睡眠医学科诊治。睡眠医学科通常提供多导睡眠监测、脑电图等检查以评估睡眠质量，并制定个性化管理方案。
3.神经内科
神经内科主要诊治神经系统相关疾病，包括但不限于头痛、眩晕、癫痫等。若患者的失眠由潜在的神经系统问题引起，如神经衰弱症，则应前往神经内科就医。在神经内科，医生可能会推荐进行头颅MRI、CT扫描等影像学检查以辅助诊断。
4.中医科
中医科涉及传统中医疗法，可用于治疗多种身体不适，包括某些类型的失眠。对于存在失眠症状但无明确器质性病变者，可选择中医调理。在中医师指导下，可能需要服用草本制剂或接受针灸治疗。
5.药物依赖科
药物依赖科专门处理因长期使用某种药物而产生的生理或心理上的依赖现象。若患者因药物副作用引发失眠且与药物成瘾有关，则应至药物依赖科咨询。在药物依赖科，医师会评估患者的用药史，并可能推荐戒断治疗或替代疗法以减轻失眠等症状。
失眠症状持续时，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息。白天适当运动有助于改善睡眠质量，但如果是由其他基础疾病引起的失眠，则需积极寻找病因并配合相应科室进行针对性治疗。
1.精神心理科
精神心理科专注于诊断和治疗各种精神障碍、情感及行为异常等心理健康问题。如果患者存在失眠伴随情绪波动或认知功能下降等情况，则可考虑为精神心理问题导致的失眠，此时建议至精神心理科进行专业评估。针对此类情况，在精神心理科可以接受心理咨询、心理测试以及必要时开具处方药等服务。
2.睡眠医学科
睡眠医学科专门研究并处理睡眠障碍及相关健康问题。若患者因焦虑、抑郁或其他心理原因导致失眠，可到睡眠医学科诊治。睡眠医学科通常提供多导睡眠监测、脑电图等检查以评估睡眠质量，并制定个性化管理方案。
3.神经内科
神经内科主要诊治神经系统相关疾病，包括但不限于头痛、眩晕、癫痫等。若患者的失眠由潜在的神经系统问题引起，如神经衰弱症，则应前往神经内科就医。在神经内科，医生可能会推荐进行头颅MRI、CT扫描等影像学检查以辅助诊断。
4.中医科
中医科涉及传统中医疗法，可用于治疗多种身体不适，包括某些类型的失眠。对于存在失眠症状但无明确器质性病变者，可选择中医调理。在中医师指导下，可能需要服用草本制剂或接受针灸治疗。
5.药物依赖科
药物依赖科专门处理因长期使用某种药物而产生的生理或心理上的依赖现象。若患者因药物副作用引发失眠且与药物成瘾有关，则应至药物依赖科咨询。在药物依赖科，医师会评估患者的用药史，并可能推荐戒断治疗或替代疗法以减轻失眠等症状。
失眠症状持续时，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息。白天适当运动有助于改善睡眠质量，但如果是由其他基础疾病引起的失眠，则需积极寻找病因并配合相应科室进行针对性治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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