午餐吃燕麦片不会长胖，但是也不会减肥的。这样会搞出胃病来的。注意饮食方面你要这样控制。你要按照自己的体重运动量大概计算确定基础代谢，然后按照这个来吃。如一般正常是在1400大卡左右，每天就吃这个量附近，这样不容易影响健康也不会再肥胖，饮食结构合理为好，三餐分配好这样才行，以及注意还是要有适当的运动，才有利减脂减肥，不要偷懒的。
39问医生
午餐吃燕麦片会长胖吗？
刘美辰
内科
副主任医师
七台河市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-15
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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