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如何缓解心情焦虑烦躁？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
像这种情况的话，首先你要去了解自己的焦虑症是一个什么原因形成和产生的像这种情况的话，你自己就应该要去把这个原因给从根本上解决掉或者是分解了，一般只有压力大才会产生，这种情况，你就要去分解压力。放松到自己的一个心情。
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2022-09-22 浏览100次
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