39问医生

夏季吃松子上火吗?

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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松子属于一种坚果类食物,其富含矿物质、优质蛋白、膳食纤维和不饱和脂肪酸,可以起到健脾通便、滋阴润肺、健脑补脑的作用。因此松子食用有益于人体健康,但是松子热量高且食用过多会导致上火,建议每天控制在50克以内,同时上火可以饮用菊花茶。
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2019-10-20 浏览100
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