像这种情况的话那就是因为你突然换了一个地方,所以你一些东西他都不适应,所以就会睡不着,同时的话也要去多多的习惯或者是适应这样的话就会好很多 。同时的话也要去保证一下自己的一个生活习惯和饮食习惯,保证一个良好的生活态度。