39问医生

最近情绪低落怎么办？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

咨询

你目前的状态出现了抑郁症状表现，考虑只是处在抑郁倾向阶段，因为考虑到你出现的时间比较短，相对来说比较好调节。建议您先制定一下每天的时间安排，一定要尝试减少独处，多和身边的家人朋友说一下你内心的感受，倾诉就是一个缓解的过程，另外就是多加强兴趣爱好培养。

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2022-09-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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