39问医生

坐飞机怎样防止晕机？

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可以在上飞机之前口服一些相关药物。而且要注意，在上飞机的前一晚上一定要有一个充足的睡眠。而且不要空腹登机，登机前也不要吃太多油腻的食物，可以多吃些新鲜蔬菜还有水果等富含维生素C比较高的食物，尽量选择靠近机窗的座位，可以让头部固定减少头部动作，可以闭目养神、听听音乐等，在飞机上尽量不要看书、玩游戏，要学会转移注意力。