怎样能减小肚子上的肉？_39问医生

怎样能减小肚子上的肉？

任冬梅内分泌科副主任医师

解放军第九六零医院三级甲等

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想要摘小肚子上的肉，平时一定要多注意腹部的运动，还有不要长时间的，一直就做嘛，会导致腹部脂肪堆积的特别厉害，控制饮食来消除脂肪。改善腹部肥胖的运动，以仰卧起坐，游泳比较理想，也可以做慢跑减肥，每次运动需要持续30分钟以上。控制饮食首先应该注意戒烟酒，尤其是避免饮用啤酒。

2019-10-16 浏览100次

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